Zupełnie nowa ja-czyli aktywność fizyczna.


Zołza się odchudza.

Ja, ta która przez większość życia gardziła aktywnością fizyczną dziś opowiem Wam o tym jak to fajnie zacząć ćwiczyć, jak wiele może to zmienić i jak bardzo poprawić jakość życia. Gotowi? Sport to było coś co zdarzało się i owszem, ale raczej przy okazji. Jakiś czas temu pokochałam rower i to było to pierwsze coś […]

27 marca, 2021

Grunt to dobre nastawienie.


(nie)Psychologicznie

W codziennym życiu stykam się z ogromem pesymizmu jaki mnie otacza i właśnie to skłoniło mnie do tego aby zastanowić się gdzie podziałam się ja? Ta sprzed kilku lat, dla której pojęcie „no stress” nie istniało? Nie wiem, ale tamta ja poszłam sobie gdzieś w cholerę i mam nadzieję, że już nie wrócę. Szczerze mówiąc […]

23 sierpnia, 2020

Trudne decyzje. Trudne sprawy.


(nie)Psychologicznie

“Być człowiekiem oznacza mieć wątpliwości I mimo to iść dalej swoją drogą”.                                                                             Paulo Coelho     Życie na każdym kroku stawia nas przed jakimś wyborem, nieustannie oczekuje podejmowania decyzji różnej maści. W życiu codziennym ciągle o czymś decydujemy, czasem automatycznie, bo wybór jest oczywisty, ale bywa, że na podjęcie decyzji potrzebujemy nieco więcej czasu. Zdarza […]

29 lutego, 2020

Gdzie Ci mężczyźni?


Ach te chłopy....

W ostatnim czasie odnotowałam spore zainteresowanie i niepokój związany z moim stylem życia, a rzecz tyczy się ludzi mniej lub bardziej mi znanych. Usłyszałam między innymi: „Matko dziewczyno! Cała młodość Ci ucieka!”, „Fajna z Ciebie babka, więc dlaczego jesteś sama?”, a więc przyszedł odpowiedni moment aby zadać to pytanie, a więc „gdzie Ci mężczyźni”? Mówi […]

5 maja, 2019

To moja wina.


(nie)Psychologicznie

W życiu każdego człowieka nie wszystko nie zawsze układa się po naszej myśli. Miewamy wzloty i upadki, lepsze i gorsze chwile, ale czy to jest coś dziwnego? Nie, w zasadzie normalka, ale czasem okazuje się, że zaczyna nas to wszystko przerastać…. Jeżeli żyjesz w przeświadczeniu, że wszystko co złe to Ty, a wszystko co jeszcze […]

13 marca, 2019

Wiem czego chcę?!


Ogólne

Wiem czego chcę…. Niby proste, ale łatwiej powiedzieć niż zrozumieć, bo ta wiedza, chociaż w zasięgu każdej z nas, często okazuje się luksusem, na którą stać niewiele kobiet. Dlaczego tak jest, nie wiem, ale za to wiem, że warto do tego dążyć, bo dzięki temu nasze życie staje się prostsze. Dziś mogę się nieskromnie pochwalić, […]

6 lutego, 2019

Asertywność, czyli sztuka ułatwiająca życie.


(nie)Psychologicznie

Czym jest asertywność niby każdy wie, ale nie każdy rozumie na czym to tak właściwie polega, a asertywne zachowanie często mylone jest ze złośliwością, a to nie jest takie oczywiste. Dlaczego uważam, że asertywność ułatwia życie? Bo jasno stawiamy granice i nie doprowadzamy do niepotrzebnych nieporozumień czy niedopowiedzeń. Asertywność nie jest zakodowana w genach, a […]

7 lipca, 2018